Ghidul începătorului
Află ușor cum poți începe să te antrenezi la CrossFit ROA și cum va fi experiența ta la noi în sală.
Cine suntem
Am început în 2019, când am deschis cea mai mică sală de CrossFit din București, cu un format unic: antrenamente semi-private, în grupe mici, de 4-6 persoane.
Ne-a plăcut la nebunie acest format și l-am adaptat, câțiva ani și câteva locații diferite mai târziu, în formatul actual.
Clase de CrossFit cu 2 antrenori la oră, în care membrii noștri primesc cea mai mare atenție. Ne concentrăm pe evoluția, siguranța și progresul real, controlat, al fiecărui membru de la clasă, indiferent de nivelul lui actual de fitness.
Vei începe cu un prim abonament. Nu există ședință de test.
Nu există posibilitatea de a achiziționa o singură ședință sau ședintă de test/gratuită. Considerăm că pentru a-ți face o idee mai bună despre ce înseamnă CrossFit și despre cum îl abordăm la noi în sală, o singură ședință nu este suficientă. Ne dorim să oferim aceeași experiență, cât mai completă, fiecărui om nou care ne trece pragul. Astfel, vei avea contact cu o plajă variată de antrenamente, vei cunoaște comunitatea, iar pe parcursul participării tale la primele clase vei avea 2 antrenori dedicați ție.
Te așteptăm la clase. Nu avem ore de open gym.
Ne concentrăm toate eforturile pentru a construi o experiență completă de antrenament în cadrul claselor. Astfel, toți membrii noștri participă la aceleași clase. Nu există posibilitatea de a te antrena singur, în regim open gym.
Primul tău abonament
Te vom iniția în CrossFit la ROA. Primul tău abonament va fi pachetul de începător START ROA, care cuprinde 8 sesiuni la clasă, în cadrul cărora vei beneficia de atenția unui antrenor personal dedicat doar ție și inițierii tale treptate, pe lângă antrenorul principal care predă la clasă.
2 antrenori la oră
fișă de evaluare la finalul primului abonament
1 sesiune de consultanță în nutriție
1 antrenor dedicat începătorilor, la clase
Dacă e prima dată când faci CrossFit...
PACHETUL
ROA START
550
RON
8 ședințe, cu valabilitate
1 lună
8 ședințe în cadrul claselor de CrossFit pentru toate nivelurile, cu valabilitate 1 lună
Fișă de evaluare la finalul primei tale luni
vei afla nivelul tău de fitness, punctele forte, punctele slabe, cum poți îmbunătăți și ce recomandări au antrenorii pentru evoluția ta
1 antrenor personal dedicat doar pentru începători
în cadrul clasei, pentru toate cele 8 ședințe, care te va asista și îndruma pe parcursul primului abonament
1 sesiune de consultanță în nutriție
vei discuta cu specialistul nostru în nutriție despre nevoile tale în nutriție și strategia pe termen lung pentru a le atinge, dar și pași concreți
Dacă ai minimum 3 luni de CrossFit, poți alege oricare
din abonamentele de mai jos
Nelimitat (1 lună)
acces nelimitat la clase, valabilitate 1 lună
400
RON
12 Ședințe (1 lună)
12 ședințe cu valabilitate 1 lună
350
RON
8 Ședințe (1 lună)
8 ședințe cu valabilitate 1 lună
300
RON
Pachet ROA START
8 ședințe cu valabilitate 1 lună și antrenor personal dedicat pe tot parcursul ședințelor
550
RON
Abonamentele nu pot fi înghețate.
Ședințele neconsumate nu pot fi transferate în alt abonament.
Abonamentul nu poate fi folosit în ziua expirării, cea afișată de sistemul de rezervări Spaces by WIX (ea este o zi în plus, față de luna în curs a abonamentului).
