Ghidul începătorului
Află ușor cum poți începe să te antrenezi la CrossFit ROA și cum va fi experiența ta la noi în sală.
Cine suntem
Am început în 2019, când am deschis cea mai mică sală de CrossFit din București, cu un format unic: antrenamente semi-private, în grupe mici, de 4-6 persoane.
Ne-a plăcut la nebunie acest format și l-am adaptat, câțiva ani și câteva locații diferite mai târziu, în formatul actual.
Clase de CrossFit în care membrii noștri primesc cea mai mare atenție. Ne concentrăm pe evoluția, siguranța și progresul real, controlat, al fiecărui membru de la clasă, indiferent de nivelul lui actual de fitness.
Vei începe cu un prim abonament. Nu există ședință de test.
Nu există posibilitatea de a achiziționa o singură ședință sau ședintă de test/gratuită. Considerăm că pentru a-ți face o idee mai bună despre ce înseamnă CrossFit și despre cum îl abordăm la noi în sală, o singură ședință nu este suficientă. Ne dorim să oferim aceeași experiență, cât mai completă, fiecărui om nou care ne trece pragul. Astfel, vei avea contact cu o plajă variată de antrenamente, vei cunoaște comunitatea, iar pe parcursul participării tale la primele clase vei avea 2 antrenori dedicați ție.
Te așteptăm la clase. Nu avem ore de open gym.
Ne concentrăm toate eforturile pentru a construi o experiență completă de antrenament în cadrul claselor. Astfel, toți membrii noștri participă la aceleași clase. Nu există posibilitatea de a te antrena singur, în regim open gym.
Primul tău abonament
Te vom iniția în CrossFit la ROA. Primul tău abonament va fi pachetul de începător ROA START care cuprinde 8 sesiuni în cadrul claselor de grup, unde vei lucra sub supravegherea unui antrenor asistent dedicat începătorilor. Vei interacționa și cu antrenorul principal, însă antrenorul asistent te va ghida pe parcursul întregii ore. La finalul lunii de inițiere, vei primi un raport de evaluare personalizat.
1 antrenor dedicat începătorilor, în cadrul orelor de grup
8 sesiuni alături de antrenorul asistent dedicat doar ție, în timpul claselor de grup
1 raport personalizat de evaluare la finalul lunii de inițiere
Dacă e prima dată când faci CrossFit, vei începe cu abonamentul de inițiere ROA START
PACHETUL
ROA START
750
RON
8 sesiuni cu antrenor asistent dedicat începătorilor, la clasa de grup
fiecare membru beneficiază de 8 ședințe în cadrul claselor, cu 1 antrenor personal dedicat doar pentru începători, pe lângă antrenorul principal de la clasă.
1 raport de evaluare personalizat, cu recomandări pentru parcursul în sală
la finalul lunii de inițiere, vei primi un raport de evaluare din care vei afla unde te situezi, ce pași poți urma în continuare în sală și recomandări pentru viitor.
Dacă ai experiență minimum
3 luni de CrossFit (înainte să vii la noi la sală),
poți alege oricare din abonamentele de mai jos
Nelimitat (1 lună)
acces nelimitat la clase, valabilitate 1 lună
450
RON
12 Ședințe (1 lună)
12 ședințe cu valabilitate 1 lună
390
RON
8 Ședințe (1 lună)
8 ședințe cu valabilitate 1 lună
330
RON
Condiții
Abonamentele nu pot fi înghețate.
Ședințele neconsumate nu pot fi transferate în alt abonament.
Abonamentul nu poate fi folosit în ziua expirării, cea afișată de sistemul de rezervări Spaces by WIX (ea este o zi în plus, față de luna în curs a abonamentului).
